Yastıksız uyumak omurgayı düzeltir mi? Yastık olmadan yüz üstü uyumak omurganızın anormal şekilde hizalanmasına neden olur ve omurganızdaki stresi azaltır. Ancak, karnınızın üzerinde yatarken yastık kullanıldığında, başınız ve omurganız arasındaki bağlantı sağlıksız hale gelir ve bu da kötü bir uyku deneyimiyle sonuçlanır. Yastıksız yatmak faydalı mı? Çoğu insan için yastık olmadan uyumak baş ve boynunu desteksiz bırakır, bu da boyun ve sırtın üst kısmındaki eklemlerde ve yumuşak dokularda ağrıya yol açabilir. Ayrıca, yastık olmadan uyumak yüz ve boyunda kırışıklıkların ve ince çizgilerin oluşmasına yol açabilir.19 Haziran 2023Çoğu insan için yastık olmadan uyumak baş ve boynunu desteksiz bırakır, bu da boyun…
Yorum Bırak