Strap kullanmak mantıklı mı? Kaldırma kemeri kullanımı antrenman üzerinde olumlu bir etkiye sahip olsa da, bilinçsiz kullanımı vücuda aşırı yüklenme ve kasların yaralanması gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Bu nedenle kaldırma kemerlerini deneyimli bir eğitmenin gözetiminde kullanmanın son derece önemli olduğunu aklınızda bulundurmalısınız. Strap ne zaman kullanılmalı? Askılar, pull-up, shrug ve deadlift gibi çekme hareketleri sırasında ellerinizi korumak için kullanılır. Askılar, pull-up, shrug ve deadlift gibi çekme hareketleri sırasında ellerinizi korumak için kullanılır. Gym strap ne işe yarar? Ağırlık kaldırırken ellerinizin terlemesini ve kavrama sorunları yaşamasını engeller. Bilek destekleri ile barı kavramayı kolaylaştırır ve antrenman sırasında konsantrasyonu bozan birçok sorunu…
Yorum Bırak